Tjänster

Fysioterapi 60 min

Lämpligt för nybesök- Undersökning och behandling av skada eller besvär. Manuell behandling, tex massage, manipulation av leder och eller rehabiliterande träning.

Pris: 1250kr/besök

Fysioterapi 40 min

  • Lämpligt för återbesök. Undersökning och behandling av skada eller besvär. Manuell behandling, tex massage, manipulation av leder och eller rehabiliterande träning.

Pris: 800kr/besök

Fysioterapi online

  • Bedömning, samtal via videosamtal (krypterat via journalsystem), bra alternativ om man ej bor i Östersund. Perfekt att kombinera med rehab eller personlig träning via Sportrehab appen.

Pris: 700kr/konsultation.

Rehab-Paket: 4 rehab-tillfällen + 3 månaders tillgång till SportsRehab

  • Har du ont, är på väg tillbaka efter skada eller operation – och vill göra det på rätt sätt från början?

Det här paketet är för dig som vill ha en strukturerad och trygg rehabilitering med personlig uppföljning hela vägen.

🔹 Detta ingår:

✅ 4 individuella rehab-sessioner (60 min/pass)
✅ Grundlig skadebedömning och rörelseanalys
✅ Individuellt anpassat rehabiliteringsprogram
✅ 3 månaders full tillgång till SportsRehab-appen
✅ Tydliga videoinstruktioner för varje övning
✅ Progression och anpassning efter din läkning
✅ Direkt kontakt och uppföljning via appen

🎯 Passar dig som:

  • Har rygg-, nack-, axel-, höft- eller knäproblematik
  • Är i uppstartsfas efter skada, eller kört fast och kommer inte vidare i rehabiliteringen.
  • Vill undvika att problemen kommer tillbaka
  • Känner dig osäker på vad du vågar träna

🔹 Så går det till:

  1. Vi gör en noggrann genomgång av din skada och nuläge.
  2. Du får ett strukturerat rehabprogram i appen.
  3. Vi arbetar med teknik, belastning och progression under 4 personliga tillfällen.
  4. Du får kontinuerlig uppföljning under 3 månader för trygg och hållbar återgång.

🔹 Mål

Att du ska bli starkare än innan – inte bara smärtfri, utan hållbar över tid.

Pris: 1995kr/månad

PT-Paket Performance

4 PT-tillfällen + 6 månaders tillgång till SportsRehab

  • För dig som tränar regelbundet och vill ta nästa steg – bli starkare, snabbare och mer hållbar i din idrott.
  • Det här paketet kombinerar personlig coachning med ett strukturerat träningsupplägg som driver din utveckling framåt.

🔹 Detta ingår:

✅ 4 individuella PT-pass (60 min) med prestationsfokus
✅ Rörelseanalys & kapacitetsbedömning
✅ Individanpassat styrke- & kompletteringsträningsprogram
✅ 6 månaders full tillgång till SportsRehab-appen
✅ Progression anpassad efter din träningsperiod
✅ Teknikcoachning och belastningsoptimering
✅ Löpande uppföljning & justering

🎯 Passar dig som:

  • Tränar 2–6 pass/vecka och vill utvecklas vidare
  • Satsar på lopp, tävling eller prestationsmål
  • Vill bygga styrka som faktiskt förbättrar din idrott
  • Vill minska skaderisken och bli mer hållbar över tid

💡 Fokusområden kan vara:

  • Explosivitet & power
  • Löpekonomi & benstyrka
  • Axelstabilitet för racket/idrott
  • Core & höftkontroll
  • Återgång efter lättare skada

📈 Så fungerar det:

  1. Vi kartlägger din idrott, träningsmängd och mål.
  2. Du får ett skräddarsytt program som kompletterar din ordinarie träning.
  3. Under 4 PT-pass optimerar vi teknik, belastning och progression.
  4. Du tränar vidare med tydlig struktur och kontinuerlig uppföljning i 3 månader.

🧠 Resultat du kan förvänta dig:

  • Ökad styrka & bättre prestationsförmåga
  • Tydligare struktur i din träning
  • Minskad skaderisk
  • Högre kvalitet på varje träningspass

Pris : 1995kr/månad

Rehabilitering online

2 online möten + 3 månaders rehabilitering via Sportrehab appen.

Pris: 995kr/månad

Personlig träning

1 PT timme 60 min

Pris: 1250kr/timme

Boka tid

Du kan boka tid genom att trycka på knappen nedan, för bokning av videomöte väljer du Marcus online i fliken på bokningsidan.

Boka tid